5 eenvoudige kamerplanten om lief te hebben, op basis van uw geestelijke gezondheid

Ik ben geen moeder voor een ontelbaar aantal planten nog, maar ik ben op weg naar die titel.

Aanvankelijk, toen ik een klein hoekje van mijn huis begon te sieren met kleine, groene planten en een paar vetplanten, was het alleen met het doel om mijn huis van accessoires te voorzien en te verlevendigen.

Nadat ik mijn planten bijna dagelijks heb gekoesterd, begon ik echter te beseffen dat ze meer dan alleen een middel zijn om het esthetische doel van mijn huishouden te bereiken.

Ze zijn praktisch net als mijn kinderen

Ik moest tenslotte op hen letten zoals ik mezelf zou doen.

Net zoals elk ander wezen, hebben planten een bepaalde hoeveelheid aandacht nodig om te kunnen gedijen. Op momenten dat ik niet mijn best deed, weerspiegelde de bruine, verschrompelde uiteinden van de bladeren van mijn planten mijn pijn en omgekeerd.

Psychologische voordelen van plantenNaast het direct stimuleren van de esthetiek van een huis, tonen onderzoeken aan dat omringd door groen kan helpen bij het schoonmaken van de omringende lucht, het creëren van een gevoel van welzijn en het verbeteren van je leven.

Toen ik me de correlatie tussen planten en zelfzorg realiseerde, onderzocht ik mijn huidige planten (en anderen die ik van plan ben toe te voegen aan mijn huis).

Blijkt dat mijn winst niet willekeurig is. Planten kunnen ons leven op meer dan één manier weerspiegelen en ons helpen te acclimatiseren in moeilijke tijden.

Ontdek welke plant u aanspreekt - op basis van uw persoonlijkheid

Maar niet alle planten brengen vreugde, vooral onderhoudsvrije planten. Sommigen spreken ons ook in moeilijke tijden meer aan dan anderen.

Ik pakte een lijst met planten en verdiepte zich in hun persoonlijkheden. Zoek uit welke u belt op basis van hun voordelen, evenals inspanningen en aandacht die u wilt geven.

1. Probeer aloë vera om herinneringen te krijgen om giftige banden te verbreken

Aloë vera is waarschijnlijk mijn favoriete huisplant, simpelweg omdat het zoveel voordelen heeft en gemakkelijk te verzorgen is. Als jij het type bent om veel (emotioneel, monetair of fysiek) aan anderen te geven, kunnen jij en Aloë Vera de perfecte combinatie maken.

Terwijl je de bladeren af ​​kunt knippen om huidwonden (brandwonden, snijwonden, littekens en ontstekingen) op kruidige wijze te behandelen en te verbeteren, is Aloë Vera ook een krachtige plant die de lucht om je heen kan zuiveren. Het is niet hetzelfde als een luchtfilter, maar het kan helpen om je lucht van schadelijke chemicaliën te ontgiften.

Aloë vera en jij: Tijdens het verpotproces, moet u mogelijk dode stukken wegsnijden die niet langer bijdragen aan de groei.

Dit doen kan dienen als herinnering aan je eigen groei: als je verschillende levensfasen nadert, moet je soms loslaten van wie of wat je misschien weerhoudt om te gedijen.

En als je steeds meer over jezelf leert en nieuwe dingen in het leven ervaart, kan het nodig zijn om jezelf opnieuw te planten. Maak keuzes die je helpen om door te groeien naar de persoon die je wilt zijn.

Zorg voor aloë vera

• Waar te zetten: Om te profiteren van de voordelen van aloë vera, plaatst u deze energiecentrale in de keuken of badkamer, waar de meeste huishoudelijke chemicaliën zich bevinden. Omdat aloë vera kan uitgroeien tot een zeer grote plant, is het gebruikelijk om het opnieuw te planten in een grotere pot, waar het in staat is om tot zijn volledig vermogen te blijven groeien.
• Hoe zorg je ervoor: Deze onderhoudsarme plant doet wekelijks wekelijks water en geniet van de zon. Niet veel licht? Het kan nog steeds zijn magie bewerken onder indirect zonlicht wanneer het op een vensterbank wordt geplaatst.

2. Probeer een lavendel om te ontspannen en kalm te blijven

Deze plant is zeer gemakkelijk in de ogen, ruikt heerlijk, en is de bron van een van de meest populaire essentiële oliën. Voor degenen die vergeten te ontspannen of een paar seconden voor zichzelf te nemen, vooral aan het eind van de dag, is lavendel (en zijn krachtige geur) iets voor jou.

Hoewel lavendel niet als een traditionele kamerplant wordt beschouwd, biedt lavendel een heleboel voordelen die ervoor zorgen dat bijna iedereen een versie ervan wil behouden.

De bloemengeur is effectief bij het verminderen van angstgevoelens en zorgt voor een kalme sfeer.

Topisch, het is ook geweldig om toe te voegen aan je schoonheidsroutine vanwege de antiseptische en anti-inflammatoire eigenschappen.

Lavendel en jij: Sluit je ogen en haal een paar keer diep adem wanneer je je overweldigd voelt of wanneer je een goede nachtrust wilt hebben. Terwijl je de ontspannende geur inademt, zal het je kalmeren.

Beweeg tijdens de warmere lentemaand uw lavendelplant naar buiten, want het helpt de plant om nieuwe zonnestralen te vangen. Terwijl je bezig bent, neem je even de tijd om even je eigen dosis vitamine D te nemen.

Zorgen voor lavendel

• Waar te zetten: Plaats je lavendelplant op een nachtkastje in je slaapkamer, dus het is een van de laatste dingen die je ziet voordat je in slaap valt.
• Hoe zorg je ervoor: Het is het beste om de plant op een lichte plek te houden en water te geven als de grond droog aanvoelt. Te veel gieter verkort de levensduur.

Bijwerkingen van lavendel essentiële olieVerdun lavendelolie altijd voordat u het rechtstreeks op uw huid aanbrengt. Onderzoek toont aan dat het een hormoonverstoorder kan zijn.

3. Probeer een vredeslelie voor een herinnering om de balans tussen werk en privé te behouden

Hier is nog een natuurlijke zuiveraar om toe te voegen aan de lijst: vredelievende lelies. Deze prachtige plant verbetert de stroom van energie in het huis omdat het schadelijke chemicaliën binnenshuis neutraliseert. Men gelooft ook dat het mensen helpt om mentaal, fysiek en spiritueel te bloeien.

Als je van astrologie houdt, zul je begrijpen dat vredelieve lelies een delicate en zachte uitstraling hebben, maar extreem sterk en diepgeworteld zijn, vergelijkbaar met de energie die wordt afgegeven door mensen die onder het sterrenbeeld Kreeft zijn geboren.

Vredeslelies en jij: Vredeslelies symboliseren vrede, rust, welvaart, zuivering en eenzaamheid. Omdat vredeslelies zo'n krachtige symboliek hebben, spreek je positieve affirmaties uit aan je planten. Zeg alleen wat je zelf zou willen horen.

Zorg voor vrede lelies

• Waar te zetten: Bewaar het in je slaapkamer of werkkamer om alle energieën in je ruimte in balans te brengen. Als praten met je plant een beetje out-of-the-box is, laat je aanwezigheid je eraan herinneren om levensbevestigende gedachten te denken.
• Hoe er voor te zorgen: Deze mooie plant heeft één keer per week indirect zonlicht en water nodig of wanneer de grond droog aanvoelt.

4. Probeer een slangenplant om eraan te herinneren dat je in moeilijke tijden kunt overleven en gedijen

Bekend om een ​​sterke beschermende energie in uw ruimte te bieden, zijn slangenplanten uiterst duurzaam en vereisen zeer weinig aandacht om te groeien.

Voor easy-going folk die behoefte hebben aan een herinnering aan hoe veerkrachtig ze zijn wanneer de tijden moeilijk worden, zijn slangenplanten hier voor jou. Slangplanten zijn gemakkelijk in de omgang en de ideale plant om te observeren. Betekenis: ze vragen weinig aandacht en gedijen nog steeds goed onder een kleine druk - net als een weegschaal!

Deze plant is uniek omdat het de mogelijkheid heeft om kooldioxide 's nachts om te zetten in zuurstof, wat betekent dat als je in een gebied woont zonder luchtstroom, het hebben van een flink aantal slangenplanten om je heen de zuurstof in je ruimte kan helpen zuiveren!

Snake plant en jij: Slangenplanten dienen als een herinnering dat zelfs wanneer je je alleen voelt of een moeilijke tijd ervaart, je er nog steeds voor kunt kiezen om door te groeien en zelfs in de moeilijkste situaties te overleven.

Als je deze plant ziet, zoek dan een rustig plekje in je huis om ernaast te gaan zitten, sluit je ogen, adem de koele, schone lucht in die je hebt en vind je gemoedsrust.

Zorgen voor slangenplanten

• Waar te zetten: Houd je slangenplant in de slaapkamer waar je de meeste rust of een andere kamer bij je thuis zult krijgen. Een van de mooiste dingen van deze plant in het bijzonder is dat het niet uitmaakt waar het in uw ruimte wordt geplaatst en zelfs als het een paar weken wordt verwaarloosd, maar u toch schone lucht krijgt als het veerkrachtig wordt.
• Hoe zorg je ervoor: Gewoon om de paar weken water geven om de grond vochtig te houden. Het is vrij moeilijk om te doden, waardoor het een gemakkelijke plant is om voor te zorgen ongeacht de ervaring.

5. Probeer een eucalyptus voor een herinnering om aanwezig te blijven

Deze populaire plant staat niet alleen bekend om zijn uitgesproken, aangename aroma, maar ook om zijn vermogen om astma, verkoudheid en congestie te helpen behandelen.

Eucalyptus en jij: Voor degenen die een herinnering nodig hebben om het heden te waarderen en wat de dag zal brengen, is de eucalyptus de ideale plant. Neem even de tijd om de helende en krachtige geur in te ademen. Als je dit doet, kom je terug in het huidige moment.

Onthoud dat dit huidige moment alles is wat je hebt. Denk niet na over wat er gisteren is gebeurd, want je kunt daar niets aan doen, en maak je geen zorgen over de takenlijst van morgen, want alles wat je hebt is op dit moment. Genieten.

Zorg voor eucalyptus

• Waar te zetten: Als u merkt dat u zich een beetje onder het weer voelt, kunt u een eucalyptus? Badboeket maken? om onder de douche te brengen. Door een eucalyptusbundel rond uw douchekop te plaatsen en de stoom en warmte te laten stijgen, geeft het de frisse geur van de plant vrij in de atmosfeer.
• Hoe zorg je ervoor: Eucalyptus heeft veel zonlicht nodig en moet regelmatig worden bewaterd.

De extra, levensverbeterende voordelen van het houden van een plant

Behalve dat ze meteen de artistieke uitstraling van een huis versterken, tonen onderzoeken aan dat omringd door dergelijk groen de omringende lucht kan helpen reinigen, een gevoel van welzijn kan creëren en je leven kan verbeteren.

Voordelen van planten

• Verlaagt angstniveaus. Door voortdurend in de buurt van planten te kijken en erbij te zijn, voelen mensen zich kalmer en ontspannen, waardoor het niveau van angst afneemt.
• Verhoogt attentheid en geheugen. Als je in de buurt van planten bent, thuis of op het werk, verbeter je het geheugen en de aandachtsspanne met 20 procent en kan je de concentratie verhogen.
• Verhoogt de productiviteit. Deze studie toont aan dat werknemers productiever waren wanneer slechts een paar kamerplanten aan hun werkruimte werden toegevoegd.
• Vermindert stressniveaus en stimuleert de stemming. Zorgen voor planten kan fysiologische en psychologische stress verminderen in vergelijking met mentaal werk. Dit kan zijn omdat de zorg voor planten de activiteit van het sympathische zenuwstelsel onderdrukt en comfortabele, ontspannen en natuurlijke gevoelens bevordert.
• Vonken creativiteit. Mensen zijn 15 procent creatiever wanneer ze worden omringd door groen en natuurlijke elementen.

Zorg voor je planten is in wezen een herinnering om voor jezelf te zorgen

Toen ik geestelijk worstelde en het moeilijk vond om voor mezelf te zorgen, leden mijn planten omdat ik ook niet voor hen zorgde. Als ze echter gelukkig en groen zijn, betekent dit meestal dat ik meer op mezelf let en zorg voor mijn fysieke en emotionele behoeften.

Wanneer ik kan zien hoe de bladeren van mijn plant zich van nature ontvouwen om het zonlicht te ontvangen, krijg ik meteen een boost van geluk. Het herinnert me eraan om te doen wat ik bevredigend vind, in plaats van me alleen maar op mijn verplichtingen te concentreren. Het is een herinnering om altijd door te gaan en te blijven groeien.

Shawna Davis is een wellnessjournalist en oprichter en maker van het wellnesslevensstijl blog, Froing and Flowing. Naast de blog is ze een gecertificeerde yoga-instructeur, vrouw, hondenmaag en natuurlijke haarliefhebber die gepassioneerd is over gezondheid, welzijn en natuurlijke schoonheid. Je kunt haar volgen op Instagram.