Overzicht
De hormonale veranderingen die optreden tijdens de menopauze kunnen veel ongemakkelijke, bekende lichamelijke symptomen veroorzaken, zoals opvliegers, stemmingswisselingen, vaginale droogheid en nachtelijk zweten.
Sommige vrouwen kunnen ook veranderingen in hun huid ervaren, zoals een jeukende huid. Deze aandoening is medisch bekend als? Pruritus.? Pruritus kan optreden tijdens de perimenopauze en blijven kort na de menopauze. De perimenopauze is de periode van 8 tot 10 jaar vóór de menopauze. De overgang is voorbij als u een jaar lang ongesteld bent gebleven, waarna u de postmenopauze binnengaat.
Menopauze en jeuk
Tijdens de menopauze omvatten hormonale veranderingen een verlies van oestrogeen. Oestrogeen is gerelateerd aan de productie van collageen, een essentiële bouwsteen van de huid. Oestrogeen houdt ook verband met de productie van natuurlijke oliën die uw huid gehydrateerd houden. Het ontbreken van collageen en natuurlijke oliën kan ervoor zorgen dat je huid dun en jeukend wordt.
Jeukende huid kan op elk deel van je lichaam voorkomen, maar zal eerder voorkomen in je:
- gezicht
- ledematen
- nek
- borst
- terug
U kunt ook een jeukende huid op uw ellebogen en de T-zone van uw gezicht ervaren.
Tijdens de menopauze kunt u ook extra veranderingen in uw huid ervaren, zoals:
- acne
- huiduitslag
- pigmentatie
- rimpeling
Er zijn nog zeldzamere huidaandoeningen die u mogelijk ook tijdens de menopauze ervaart, zoals paresthesie. Paresthesie is het gevoel van tintelingen, gevoelloosheid of pinnen en naalden? op de huid. Een paar vrouwen kunnen ook formicatie ervaren. Formicatie is een vorm van paresthesie die wordt beschreven als het gevoel van insecten die op de huid kruipen.
Hulp zoeken
U kunt uw arts bezoeken als uw jeukende huidklachten drie of meer dagen aanhouden. Uw arts kan u vragen hoelang uw jeukende huid is blijven aanhouden en welke delen van uw lichaam zijn aangetast.
Uw arts kan testen uitvoeren om andere ernstige medische aandoeningen uit te sluiten die jeuk kunnen veroorzaken. Deze tests kunnen zijn:
- bloedtesten
- schildklier-, lever- en nierfunctietesten
- thoraxfoto's
Huismiddeltjes
Er zijn veel huismiddeltjes die u kunt proberen om uw jeukende huid te verlichten.
Havermout baden
Colloïdale havermout is een havermout die is gemaakt van fijngemalen haver. Het is te vinden in veel natuurlijke schoonheidsproducten en badproducten.
Voeg colloïdale havermout toe aan een warm bad. Vermijd het gebruik van water dat te heet is, omdat dit verder kan uitdrogen en uw huid kan irriteren. Geniet minstens 10 minuten en dep je huid droog na je bad. De havermout kan de jeukende huid helpen verlichten en verzachten.
moisturizer
Houd je huid goed gehydrateerd met een hoogwaardige moisturizer. Dit helpt water in de buitenste laag van je huid te houden, wat kan helpen om het uitdrogen en jeuk te verlichten.
Aloe vera-gel of calaminelotion kan ook worden gebruikt om huidongemakken te behandelen.
Vitamine C
Vitamine C speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van collageen in de huid. Vitamine C kan helpen bij het herstellen van schade aan de huid en kan helpen droge, dunne, jeukende huid te voorkomen. Vitamine C kan worden ingenomen:
- als een oraal supplement
- gegeten in voedingsmiddelen zoals citrusvruchten
- topisch aangebracht met schoonheidsbehandelingen op de toonbank
Kruidensupplementen
Kruidensupplementen kunnen verlichting bieden bij symptomen van de menopauze.
Sommige kruidensupplementen, zoals dong quai, werken als fyto-oestrogenen in het lichaam, wat kan helpen bij het aanvullen van oestrogeen op korte termijn. Andere kruidensupplementen, zoals maca-wortel, kunnen de natuurlijke aanmaak van hormonen door het lichaam stimuleren.
Bespreek eventuele kruidensupplementen die u wilt nemen voordat u begint met uw arts. Sommige kruidensupplementen kunnen interfereren met voorgeschreven medicijnen.
Medische behandelingen
In sommige gevallen zijn huismiddeltjes misschien niet genoeg om je jeukende huid te behandelen. Medicijnen zonder recept of voorschrift, of medische procedures kunnen nodig zijn.
Over-the-counter (OTC) anti-jeuk crèmes
Een OTC hydrocortison crème met ten minste 1 procent hydrocortison kan worden gevonden in de drogisterij en kan goed werken voor het kalmeren van ontstoken, jeukende huid.
Recept corticosteroïden
Uw arts kan u een actueel corticosteroïd voorschrijven om een ontstoken, jeukende huid te behandelen. Recept corticosteroïden kunnen hydrocortison of een aantal andere corticosteroïden in verschillende sterkten omvatten. Ze kunnen worden toegepast als een aërosol, gel, crème of lotion.
Hormoonvervangingstherapie (HRT)
HST is een populaire behandelingsmethode voor het behandelen van veel van de symptomen van de menopauze, met inbegrip van jeukende huid. HST draagt bepaalde gezondheidsrisico's en bijwerkingen met zich mee. Risico's en bijwerkingen kunnen zijn:
- zwelling van de borst
- opgeblazen gevoel
- verkleuring van de huid
- verhoogd risico op galstenen
- urine-incontinentie
- vaginale vlekken of bloedingen
- verhoogd risico op borst- en baarmoederkanker
HST kan ook een klein verhoogd risico op hartaandoeningen hebben, hoewel onderzoeken tegenstrijdig zijn. Praat met uw arts. Ze kunnen u helpen beslissen of HST een goede keuze voor u is op basis van uw hartgezondheid en medische geschiedenis.
het voorkomen
Er kunnen enkele stappen zijn die u kunt nemen om uw risico op een jeukende huid te helpen voorkomen of verminderen.
Voeding
Een uitgebalanceerd dieet rijk aan natuurlijke voeding is essentieel voor een gezonde huid. Gehydrateerd blijven door veel water te drinken is ook belangrijk om de huid soepel en gehydrateerd te houden.
Van sommige supplementen is ook aangetoond dat ze gunstige effecten op de huid hebben, waaronder:
- vitamine C, zowel oraal als lokaal
- gamma-linoleenzuur (GLA), zoals teunisbloemolie
- collageen peptiden
- Omega-3 vetzuren
Vermijd warme douches
Douchen of baden in warm water berooft uw huid van kostbare oliën die nodig zijn voor een soepele, gehydrateerde huid. Douche in koel tot lauw water. Gebruik zachte zeep en bevochtig na het douchen om het vocht in je huid op te sluiten.
Voorkom krassen
Hoewel het verleidelijk kan zijn om je jeukende plekken te krabben, probeer dan zoveel mogelijk te voorkomen dat je krabt. Overweeg het gebied bedekt te houden met een koel kompres, dat ook extra verlichting kan bieden. Houd uw vingernagels goed getrimd en draag 's nachts handschoenen om ruw krabben tijdens uw slaap te voorkomen.
Oefen gezond gedrag
Hier zijn enkele extra tips om het uiterlijk van uw huid te verbeteren:
- veel slaap en rust krijgen
- stress verminderen
- draag dagelijks zonnebrandcrème
- vermijd zonnebanken
- vermijd roken en alcoholgebruik, die beide kunnen drogen op de huid
- krijg regelmatig lichaamsbeweging om hormonen te reguleren
Andere oorzaken voor jeukende huid
Jeukende huid kan worden veroorzaakt door andere factoren dan de menopauze.
Enkele veel voorkomende oorzaken van jeukende huid zijn:
- allergieën
- koud weer
- insectenbeten
- roken
- warme douches
- harde zepen
- alcohol- of drugsgebruik
- angst
Andere aandoeningen die kunnen leiden tot een jeukende huid zijn:
Huidkanker
Huidkankers verschijnen vaak als een ongewone sproet, mol, uitslag of groei. Deze veranderingen in de huid worden meestal gezien in delen van het lichaam die de grootste blootstelling aan de zon krijgen, maar kunnen ook op andere plaatsen groeien.
Candida-schimmelinfecties van de huid
Candida-huidinfecties worden meestal aangetroffen op delen van het lichaam die tegen elkaar wrijven, zoals de lies of oksels. Slechte hygiëne, strakke kleding of zweten kunnen ervoor zorgen dat de schimmel zich vermenigvuldigt.
Herpes
Herpes kan op verschillende delen van het lichaam voorkomen en verschijnt meestal op de mond of geslachtsdelen. Herpes wordt geassocieerd met blaarvorming en jeuk van het getroffen gebied, maar kan ook griepachtige symptomen veroorzaken, zoals koorts en vermoeidheid.
Eczeem
Eczeem is een huidaandoening die een extreem jeukende, ontstoken, schilferige huid kan veroorzaken. Het kan op elk deel van het lichaam verschijnen. Eczeem vormt soms roodachtig-grijze vlekken, of hobbels die vocht afscheiden wanneer ze worden bekrast.
psoriasis
Psoriasis is een chronische auto-immuunziekte die huidklachten kan veroorzaken die zich overal op het lichaam voordoen. Symptomen kunnen zijn:
- vlekken van geschubde huid
- kleine roze vlekken
- met pus gevulde blaren
- ontstoken huid
vooruitzicht
Jeukende huid kan een symptoom zijn van de menopauze. Er zijn veel huis- en medische behandelingen beschikbaar om te helpen bij het ongemak dat het veroorzaakt. Wijzigingen in levensstijl kunnen ook helpen om uw risico of de ernst van uw jeuk te verminderen.
Als u een jeukende huid ervaart tijdens de menopauze, moeten uw symptomen verdwijnen kort nadat de menopauze is beëindigd.
